Somn si relaxare

Pastilele de somn sunt recomandate persoanelor care sunt afectate de insomnii ocazionale sau cronice. Adesea, calitatea somnului este afectata de o perioada stresanta si incarcata emotional: serviciu solicitant, perioada de examene la facultate sau scoala, evenimente traumatizante. Intrucat somnul necalitativ are influenta negativa asupra functiilor organismului si capacitatilor cognitive, este necesar sa facem tot posibilul sa ne odihnim bine in timpul noptii. Pastilele de somn din plante reprezinta o varianta accesibila pentru majoritatea persoanelor.

In farmacia online Fortevita puteti gasi un numar vast de somnifere fara reteta. De regula, acestea au la baza o combinatie de plante naturale si vitamine, cunoscute pentru eficitatea lor in combaterea insomniei. Printre cele mai folosite ingrediente se numara melatonina, valeriana, roinita, passiflora si vitamina B6. Valeriana este un somnifer natural cu multe beneficii: amelioreaza simptomele anxietatii, are efect sedativ eficient, reduce disconfortul abdominal cauzat de stres, reduce crampele si calmeaza durerile de cap.

Valeriana se poate administra sub forma de picaturi, pastile sau capsule, iar pentru contraindicatii va rugam sa consultati prospectul inainte de administrarea produsului.

Pastilele de somn cu melatonina reprezinta si ele un remediu eficient impotriva tulburarilor de somn. Melatonina este un hormone natural produs de glanda pineala si care incepe sa creasca in cantitate in jurul orei 21 pentru a pregati corpul pentru somn. Intrucat lumina inhiba productia acestui hormon, nu este indicat sa privim in ecrane (televizor, telefon, calculator) dupa aceasta ora. In acelasi timp, o data cu inaintarea in varsta scade si productia naturala de melatonina, varstnici avand deseori probleme cu somnul. Pe langa faptul ca este un bun somnifer, melatonina are rol antioxidant, sustine imunitatea si buna functionare a sistemului endocrin.

Pastile de somn fara reteta mai pot contine si floarea pasiunii care, in combinatie cu valeriana, regleaza palpitatiile si relaxeaza contractiile musculare ale stomacului, cauzate de stres si nervozitate. Astfel, odata ce organismul intra intr-o stare de calm, putem adormi mai repede.